ساندويش دجاج مشوي صحي للدايت

سارة فريد

 



المكونات :

  • صدور الدجاج: 3 صدور
  • الخبز الأسمر: 3 أرغفة
  • الثوم: فصوص (مهروسة)
  • الزنجبيل: 1 ملعقة كبيرة (مهروس)
  • عصير ليمون: ملعقة كبيرة
  • ملح: ملعقة صغيرة
  • الفلفل الحلو: ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
  • الخس: حسب الحاجة

طريقه التحضير :

  • نضع صدور الدجاج والثوم المهروس والفلفل الحلو وعصير الليمون والزنجبيل والملح والفلفل الأسود في وعاء ، وتقلب المكونات جيدًا حتى تتجانس مع بعضها البعض.
  • سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
  • نضع صدور الدجاج في صينية فرن ثم نضعها في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج صدور الدجاج.
  • أخرجي الصينية من الفرن ، ثم قطعي الصدور إلى شرائح وضعيها في الخبز مع شرائح الخس ، ثم قدميها.

#buttons=(موافق !) #days=(20)

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. Learn More
Accept !
الي الاعلي