السلطات
طريقه عمل سلطة الطبقات بالصوص
المكونات : الطماطم: كوب (مقطع) فلفل أصفر: كوب (مقطع) ملح: ملعقة صغيرة الخس: 2 كوب عصير ليمون: 4 ملاعق كبيرة الكمون: م…
السلطات
السلطات
مكرونة وباستا
طريقه عمل سلطة المكرونة باللحم المدخن
المكونات : المكرونة: عبوة (حسب الرغبة) الجزر: قطعة واحدة (مبشور) بصل: قطعة واحدة الخيار: 1 قطعة الكرفس: نصف كوب اللحو…
حلويات
طريقه سلطة الفواكة للدايت
المكونات : عصير برتقال: نصف كوب عصير ليمون: ربع كوب أناناس: 2 كوب فراولة: 2 كوب كيوي: 3 قطع موز: 3 قطع برتقال: حبتان …
السلطات
طريقه عمل سلطة الجرجير بالسماق
المكونتات : الجرجير: 2 كوب (مفروم خشن) البصل الأخضر: العود (المفروم) الطماطم: قطعة واحدة (مقطعة إلى مكعبات) عصير ليمو…
مكرونة وباستا
سلطة الدوريتوس والباستا
المكونات : كيس من المعكرونة. 450 جرام لحم مفروم. ربع كوب توابل تاكو. ثلاثة أرباع كوب ماء. نصف كوب جبن مبشور. قطع…
السلطات
سلطة الجزر المسلوق في المنزل
المكونات : الجزر: نصف كيلو (حوالي 10 جزر). الثوم: 3 فصوص (مفرومة) الزعفران: قليل فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة ملح: ربع …
السلطات
سلطة الكول سلو بطريقه سهله
المكونات : الملفوف: قطعة واحدة (صغيرة الحجم ومقطعة إلى شرائح صغيرة) الجزر: حبتان (مبشور) بصل أبيض: 1 ملعقة كبيرة (مقط…
حلويات
طريقة سلطة الأناناس والتفاح
المكونات : تفاح أخضر: حبتان - أناناس: علبة (مفرومة) الجوز: 200 غرام القشطه: علبة السكر الناعم: 2 ملاعق كبيرة عصير الل…
الشيف فاطمة ابو حاتي
طريقة سلطة الجرجير بالفطر ودبس الرمان
المكونات : - الجرجير: نصف حزمة (مقطعة) البصل: نصف حبة (مقطعة إلى شرائح) - دبس الرمان: ملعقة كبيرة الفطر: كوب زيت الزي…
السلطات
طريقة عمل سلطة كينوا بالأفوكادو
المكونات : كينوا: نصف كوب (ملون ، مسلوق ، مصفى) عصير ليمون: 2 ملاعق كبيرة الأفوكادو: قطعة واحدة (مقطعة إلى شرائح) الخ…
الشيف نونا
سلطة كينوا بالدجاج والخضار للدايت
المكونات : صدر دجاج: 2 صدور زيت السمسم: ملعقة ونصف الكينوا: كوب واحد (ينقع في الماء لمدة ساعتين تقريبًا) الأفوكادو: ق…
السلطات
طريقة سلطة جبن بالطماطم
المكونات : مكونات الصلصة: خل بلسمك: 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون: ملعقة كبيرة زيت الزيتون: ربع كوب ملح للتذوق الفلفل الأس…
الشيف نونا
طريقة سلطة الأفوكادو مع الخس
المكونات: - خس: 3 أكواب (مقطع) أفوكادو: قطعتان (مقشرة ومقطعة إلى شرائح) طماطم: قطعة واحدة الخيار: حبتان عصير ليمون: ن…
الشيف فاطمة ابو حاتي
طريقة عمل سلطة الخضار بالمشروم
المكونات: الفطر: 2 كوب (شرائح) فلفل أحمر: قطعة واحدة (مقطعة شرائح رقيقة) فلفل أصفر: قطعة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة…
الشيف فاطمة ابو حاتي
طريقة عمل سلطة المشاوي الحارة
المكونات : كمون: نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة ملح: ملعقة صغيرة الخل: 1 ملعقة صغيرة (أسود) فلفل حار: 1/4…
الشيف نونا
طريقة عمل سلطة الذرة
المكونات : الذرة: كوب (حلو) مايونيز: نصف كوب المعكرونة : 2 كوب (مسلوق) البقدونس: ملعقة كبيرة (مفرومة ناعماً). طريقة ا…
الشيف فاطمة ابو حاتي
طريقة عمل سلطة التونة مع المكرونة والبصل
المكونات : المكرونة: 500 جرام (حجم صغير) كرفس: 3 أعواد (مفرومة) البصل: 2 حبة (مقطع) بقدونس: نصف كوب (مقطع) الجزر: قطع…
السلطات
طريقة عمل سلطة الشمندر المبشور
سلطة الشمندر المبشور ... تحضير وصفات سلطة الشمندر المغذية واللذيذة. قدمي السلطة كطبق جانبي خاص في رحلتك جنبًا إلى جنب…
