طريقه سلطة الفواكة للدايت

سارة فريد

 


المكونات :

  • عصير برتقال: نصف كوب
  • عصير ليمون: ربع كوب
  • أناناس: 2 كوب
  • فراولة: 2 كوب
  • كيوي: 3 قطع
  • موز: 3 قطع
  • برتقال: حبتان
  • العنب: كوب
  • توت بري: 2 كوب
  • السكر البني: ثلث فنجان
  • الفانيليا: ملعقة صغيرة

طريقه التحضير :

  • اخلطي السكر وعصير البرتقال وعصير الليمون في قدر على نار متوسطة حتى الغليان.
  • قلل الحرارة واترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى يتكاثف.
  • نرفع القدر عن النار ونضيف الفانيليا ونحرك ونترك المزيج ليبرد.
  • اخلطي الفاكهة في وعاء عميق ، ثم أضيفي خليط السكر والعصير وقلبي.
  • اترك الوعاء في الثلاجة لمدة ساعتين.

#buttons=(موافق !) #days=(20)

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. Learn More
Accept !
الي الاعلي