طريقة عمل أصابع الكوسا المقرمشة للرجيم

سارة فريد

 



المكونات :

  • كوسة: 2 حبة (حجم كبير / مقطعة إلى أصابع)
  • ملح: ملعقة صغيرة
  • البيض: حبتان
  • لوز: نصف كوب (مقطع ومقطع)
  • جبنة بارميزان: نصف كوب (مشوي)
  • أعشاب إيطالية: نصف ملعقة صغيرة (مجففة)



طريقة التحضير :


  •  سخني الفرن إلى 220 درجة وبطني صينية الفرن بورق الزبدة.

  •  وزعي أصابع الكوسة في الصينية وتبليها بالملح واتركيها لمدة ساعة.

  •  يخفق البيض مع نصف كمية اللوز المطحون وجبنة البارميزان والأعشاب.

  •  تغمس أعواد الكوسا في خليط البيض ، ثم باقي اللوز المطحون ونضعها في الصينية.

  •  نضع الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يتحول لونها إلى الأحمر ويصبح مقرمشاً ويقدم ساخناً.

#buttons=(موافق !) #days=(20)

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. Learn More
Accept !
الي الاعلي