كباب لحم للرجيم ... استمتع بوجبة النظام الغذائي الخاص بك ، تعرف على طريقة عمل وصفات كباب اللحم المشبع ، وبأقل سعرات حرارية ، جرب وصفتنا اللذيذة والخفيفة
المكونات :
- لحم مفروم: كيلو
- بقسماط : 2 ملاعق كبيرة
- فلفل حار مطحون: ملعقة صغيرة
- البقدونس: 3 ملاعق كبيرة (مفروم ناعم)
- ثوم: 1 ملعقة صغيرة (مهروس)
- ملح: ملعقة صغيرة
طريقة التحضير:
- اخلطي اللحم المفروم مع فتات الخبز حتى تمتزج جيدًا.
- يضاف الملح والفلفل الحار والبقدونس والثوم المهروس ويخلط جيدا.
- ابدئي بتشكيل اللحم على أسياخ خشبية وضعيه في الفرن على درجة حرارة 190 درجة مئوية مع التقليب حتى ينضج اللحم ويحمّر.
- قدميها ساخنة مع الخبز العربي والطماطم حسب الرغبة.
