العصير الأخضر للتخلص من السموم .... هناك العديد من الوصفات لعصائر الدايت ، جرب وصفة العصير الأخضر للتخلص من السموم ، وقدم عصير الدايت سهل التحضير بمكونات اقتصادية والتمتع بوزنك المثالي
المكونات :
- السبانخ: كوب (مقطع)
- عصير ليمون: ربع كوب
- موزة: قطعة واحدة (مفرومة)
- تفاح أخضر: قطعة واحدة (مقشرة ومقطعة)
- عسل: 2 ملاعق كبيرة
- بذور الشيا: ربع ملعقة صغيرة
- الزبادي: كوب
طريقة التحضير :
- يُمزج اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط.
- اخفقي المزيج حتى يصبح ناعمًا ودسمًا.
- يُسكب المزيج في أكواب ويُقدّم على الفور.
